1. Ser mas activos y permanecer ocupados

SER MAS ACTIVOS
Características
- La gente feliz se encuentra activamente implicada en la vida.
- Pasan mas tiempo realizando tareas que les parecen mas agradables y entretenidas.
- Esta vida se describe como: implicación, incersión, energía...

ACTIVIDAD
Características de la actividad
- Las actividades agradables generan mas felicidad que aquellas que no lo son.
- Las actividades excitantes que requieren esfuerzo físico generan mas placer que las sedentarias.
- Las experiencias nuevas tienden a generar mas felicidad que las habituales.
- Las actividades sociales producen mayor placer que las solitarias.
- Una iniciativa significativa resulta mas satisfactoria que los entretenimientos triviales.

EJERCICIOS Y CONSTATACIÓN
- A mas tiempo en estas tareas mas bienestar=busquemos esos momentos.

2. Dedicar mas ... Read more »