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Audi TT

armany — Fri, 27 Apr 2012 17:33:14 GMT

Alguna vez has escuchado hablar de las “superseries”. ¿Sabes cómo funcionan y para qué sirven?

Las personas que frecuentan el gimnasio, la mayoría están buscando un objetivo específico; algunos desean aumentar notablemente su masa muscular, otros mantenerse en forma para el día a día y otros sólo buscan definir sus músculos. Para este último grupo de personas existe un término que ha venido tomando fuerza en los aficionados al gimnasio, se trata de las ‘superseries’.

Según algunos expertos en acondicionamiento físico, las ‘superseries’ es una de las formas más efectivas para definir los músculos del cuerpo. Estas consisten en un tipo de rutina específico donde se deben realizar diferentes ejercicios de manera continua y con periodos de descanso muy cortos. Los ejercicios se llevan a cabo utilizando pesas livianas, con esto se logra quemar el mayor número de calorías posible.

Cabe resaltar que este tipo de entrenamiento está enfocado en obtener resultados distintos a los de rutinas comunes donde se utiliza más peso y menos repeticiones. En este caso, las repeticiones en las ‘superseries’ pueden estar entre 10 y 15 como mínimo, debido a que el objetivo es simplemente tonificar el músculo, no aumentarlo. Así que si deseas tener unos músculos firmes y definidos, conversa con tu instructor acerca de las rutinas de entrenamiento basadas en ‘superseries’. Estas pueden significar un buen comienzo para establecer una rutina más exigente a futuro, así podrás establecer objetivos de corto, mediano y largo plazo.

LA VIDA, UNA GRAN MONTAÑA RUSA

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:28:36 GMT

A veces arribaa a veces abajoooooooo esa es la vida ahora mismo super feliz, hace un rato deprimido.........no me podido reir mas viendo como cambia la gente.. y en verdad.. siento pena de ver que van a peor....xD unas ganas irremediable de dar un alto y decir eh tu.. donde vas con ese pelo? esas pintas? esa xuleria? de verdad... nose que razones tiene la gente para tomar actitudes asi, pero de verda.. que pena me da haber querido tanto a una persona que ha sido asi y no haberme dao cuenta antes de lo que tenía a mi lado.

AINSSS...

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:27:32 GMT

No hago mas que darle vueltas a como cambian las cosas en tan poco tiempo mi vida es como una novela.. siempre tengo alguna historieta entre manos.Pido un poquito de estabilidad por dios...por fin parece que me doy cuenta de que donde no hay sentimientos verdaderos no funcionan las cosas aunque se busquen y menos si el tiempo no corre a favor, lo bueno: cuando se quiere a una persona y esa persona te quiere de la misma manera la amistad es infinita y estoy feliz porque a pesar de lo que a pasado estos ultimos 5 meses se que se tengo un amigo con el que he comprobado que la amistad cuando es de verdad, prevalece por encima de todo lo que pueda pasar.
Además no estoy acostumbrado en no tener nada en que pensar y menos ahora en epoca de crisis que necesito algun aliciente... y lo tenia pero es ahora cuando no estoy con nadie cuando me ha empezado a obsesionar... ya contare con tiempo...

DELIRIOS

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:21:06 GMT

Hoy es 26 de abril...quince años años hacia atras tengo que remitirme para ver donde se comenzaron a formar ciertas partes de mi personalidad hoy en día inherentes a mi comportamiento. Actualmente no es una fecha importante, no es un dia feliz a recordar, no deberia significar nada pero algo me ha incitado a escribir, un deseo de seguir manteniendo este día como algo especial y que no quede en el olvido en el próximo año. Lo peor es que ni siquiera se por qué ya que apenas recuerdo que ha sido de mi los ultimos 26 de abril, simplemente, me apetece y creo que con eso hoy por hoy tengo suficiente.

Toda persona en su vida tiene experiencias vividas que se alojan en un lugar de la mente privilegiado a pesar de ser meras idioteces, imagenes captadas, frases grabadas, sabores, sensaciones, olores y también fechas, como en este caso que te hacen pensar y recordar, que te hacen ser consciente del camino que vas dejando atras y de tu propia evolución.

Autoanalizandome como acostumbro a hacer de vez en cuando me doy cuenta de todo lo que he recorrido para llegar donde estoy, de las complicaciones que he tenido en el camino y de tantas cosas mágicas que encontrado en él.

Amistad y cariño no me ha faltado, tampoco el apoyo incondicional de ciertas personas, algunas que eran y seran siempre pilares en mi vida y otras que se han ido convirtiendo en ellos con el tiempo.

Pero si hay algo que echo mucho en falta y es aquello que formaba parte de mi carácter, de mi manera de ser, algo que me convertia en vulnerable e influenciable, que creaba ilusión en mi y me hacia sentir pequeño y feliz, os hablo de mi inocencia.

Supongo que tambien influiran los años que voy sumando en la cuenta, pero perdí la inocencia en el momento en el que descubri que nada es lo que parece ser, que aquello de confiar, no era aplicable en ciertas personas, que la decepción existe y que el tiempo... el tiempo borra el dolor y el placer pero no a las personas que lo crearon.

Me encantaría volver díez años en el tiempo y situarme en el mismo lugar solo por un instante, en la misma situación tan solo para volver a sentirme inocente, manejable, para sentir esa ilusión de niño, esa despreocupación de las cosas, cuando los sentimientos no eran nada importante y primaban las emociones del momento, donde el dejarse llevar era lo más divertido. Pero para mi desgracia o mi suerte aun no entiendo bien para que, no puedo hacerlo.

Todo fallo cuando nacieron en mi sentimientos puros hacia una persona, esos que te hacen actuar desde el corazón y no desde la razón, que te hacen confiarle a una persona cada detalle de tu vida, de tus pensamientos, de tus propias ilusiones...Fui entregando pedazo a pedazo mis días, pensando que en algún momento me compensarían con la misma actitud, alimentarían esas ansias que tenía de seguir avanzando y de establecer una unión y una confianza completa. Decepción sería la palabra que mejor encajaría en la historia, no hablo de meses, hablo de un par de años de mi vida, dados sin ton ni son a alguien que no los quería de verdad, intentando dirigir mi vida por otros caminos con resultados desastrosos tan solo para encontrar si mis actos eran valorados por alguna persona, si el fallo estaba en mi...en mi personalidad, en mi fisico... fue un periodo muy frustrante que ha dejado secuelas en mi. Doy gracias por que todo aquello sea solo pasado, realmente no era feliz, la persona en quien confie mi felicidad me amargo la vida y luego desapareció del mundo sin mas explicación que su propio dolor, si es que algo le dolía.

Siento como cuando se recuerda un sueño o una pesadilla (segun se mire) y no se es capaz de reconocer quien lo protagonizó, una tristeza mas bien asociada a la pena y una pregunta en mí que ojala nadie se tenga que preguntar ¿realmente me quiso alguna vez? quizas mis inseguridades y desconfianzas,mi frialdad y lo fuerte que puedo llegar a ser sean causa de la falta de inocencia que el niño dentro de mi me esta pidiendo a gritos que recupere, que he querido mucho despues de todo esto, pero no puedo volver a confiar a ciegas, no se correr el riesgo de querer sin que me quieran, las decepciones enseñan y no sera a falta de intento, que las ilusiones se me rompen facilmente y no soy capaz de entregar mi felicidad a nadie, nadie se la merece y creo que nadie se la merecio nunca por eso vivo la vida sin esperar, sin confiar a menos que algun día una persona me demuestre lo contrario y recupere esa parte que falta en mi desde hace años...

NOSTANGIA...

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:18:01 GMT

PARA LIMPIAR EL ALMA HAY QUE LLORAR, EN ESTE CIELO COMPARTIDO, LA LECCION DE HABER VIVIDO.....

Siento como los años se me vienen encima.. solo tengo treinta y tres años y ya añoro los dieciocho.. noto un vacio en mi pecho que vuelve a ser ocupado por canciones romanticas..por momentos de soledad...hago cosas que no hago desde los quince años...porque es tan triste estar vacio? rodeado de gente pero solo? tan falta de una persona que ocupe un lugar especial? o quizas sera que tengo a la persona que es especial pero no sea para mi...
Necesito encontrar el limite entre amistad y amor...ni siquiera se lo que siento como voy a pedirle mas de lo que me da si ni yo se que lugar ocupa... quiero una persona que luche por mi...que sea capaz de enfrentarse a mi aun estando yo callado y decirme una a una las cosas que necesito tanto escuchar....y que no soy capaz de decir..
Que la leccion de haber vivido me ha enseñado a ser frio, impasible....y no puedo pedir a nadie lo que yo no ofrezco....que ya he llorado para limpiar alma y cuerpo...y no puedo confiar....

ETAPAS

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:13:16 GMT

Orden, orden, orden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!No puedo dejar que se me vaya la cabeza, no me puede pasar otra vez no puedo desconcentrarme mas pero me cuesta tantisimo reprimirme, me cuesta tanto no pensar en esas cosas que en esta época no deberian ser imnportantes para mi...es lo peor, pierdo el tiempo que da gusto y por mas que descanso, que vagueo (como hago ahora) no me siento mejor y lo malo es que tampoco peor y deberia....

Debería centrarme o me van a ir las cosas fatal, este año siento que voy peor que nunca en el trabajo y no soy capaz de remediarlo, no tengo fuerza de voluntad y pasan los dias y me da igual.....¿estare desilusionado? no lo se pero no me gusta esta sensación nunca la he tenido...el trabajo en este punto deberia estar por encima de muchas cosas en las q estoy pensando ahora mismo y no logro ponerlo en su lugar me cuesta mucho y me intento engañar a mi mismo creyendo que lo estoy haciendo bien...

Si lo pienso en frio creo que es mi manera de reaccionar ante los cambios que me asustan, algo me dice que es epoca de cambio y me da miedo, o quizas es que necesite ese cambio y no baste con un simple cambio en el pelo.

Me desconcentro me pierdo vivo en mi mundo y analizo mi vida mas de lo comun sin saber que quiero que siento que pienso dejandome llevar por el mundo y sin conclusion.... es curioso y me siento bien en muchos momentos puntuales pero en situaciones como este me preocupa dejar de lado cosas realmente importantes, nadie me va decir como vivire mejor pero bueno.. la vida consta de etapas o eso dicen, no? a ver como acaba esta...

QUE DIFICIL ES CONFIAR...

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:11:19 GMT

Normalmente.. cuando no conoces a la gente no les ofreces tu confianza, la guardas para aquellas personas que piensas que valen la pena, que se merecen conocerte mejor y que te valoran. Según el grado de relacion que establezcas con la persona ofreces mas o menos de ti, confias más o confias menos o, simplemente, según la otra persona se abra hacia a ti te muestra que puedes confiar.

Hay gente muy abierta capaz de extender la confianza sobre un gran numero de personas, sin importarles quienes sean y gente que no es capaz de confiar en las personas que mas cerca tiene. Pero, ¿Cómo se puede medir la confianza? Como elegir a esas personas… es tan dificil y hay tanta gente que te falla que hoy en dia no se puede confiar en cualquiera…

A veces he confiado en desconocidos y he tenido la gran suerte que se han abierto a mi, me han dado su confianza y me han enseñado que todavia queda gente buena. Cuando esto pasa te entran unas ganas enormes de seguir confiando en esas personas y las pones en una posición bastante alta en la escala de valores, aun sin saber apenas quienes son y rezas para no estar equivocada y para que no te fallen porque a pesar de ser desconocidos son la gente que te hace abrirte al mundo sin miedo a las repercusiones y a las decepciones porque en cierto modo no te importan.

Hay gente que se ha ganado a pulso mi confianza dia tras dia momento tras momento, gente que a base de vivir conmigo mi vida han ido uniendose, gente que te hace confiar porque sabes todo de su persona, de su ser de cómo se siente y lo mas importante, que se preocupan por saber de ti de tu ser de cómo te sientes tu.
Algunos te fallan incluso a veces fallas tu, pero todos somos humanos y cometemos errores, lo importante es saber como reconocer los errores y volver a establecer esa confianza que tanta alegria da tener con ciertas personas.
Pero no siempre es bueno confiar en las personas, el amor puede hacer que te entregues ciegamente en una persona que quizas no lo merezca, que no te de su confianza. He vivido la confianza ciega y no ha tenido buen final, creer y creer en una persona que no se abre a ti que lleva su vida social independiente de la tuya y solo valerte de sus palabras que te hacen creer lo que realmente tu corazon quiere creer.

Todo el tiempo me he preguntado si hacia bien en confiar y nunca tenia seguridad, asi que siempre tomaba la opcion facil, la que me hacia sentir bien y la que me convirtio en un tonto. Pero esa inseguridad de no saber cual es la verdad a veces me ha llevado hacer tonterias y locuras como si de una obsesión se tratase en busca de la verdad y nunca he sacado nada en claro, la ceguera me hacia confiar y confiar y pensar que todos mentian.
Hoy, con la cabeza mucho mas en mi sitio solo pretendo un conocimiento lo mas cercano posible a las cosas que me rodean por eso pregunto tanto por eso he aprendido a preocuparme mas por las cosas de los demás cosa que antes no le daba tanta importancia y aun asi a veces me cuesta pero se que sin procupación no hay confianza y sin confianza no hay nada. He dejado de hacerme al tonto y he conseguido conocer ciertas verdades que nunca he querido creer.

La verdad que esta vida es una locura y a veces no es bueno analizarla tanto pero, sienta tan bien… te quedas tan agusto es como ganar una batalla, como lograr una meta cuando llegas a conclusiones, cuando empiezas a saber porque confias en algunas personas y porque hay otras en las que jamas volveras hacerlo de la misma manera…

Un Saludo!

PEDACITOS DE MI

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:06:06 GMT

Las personas son imágenes, recuerdos que se alojan en nuestro interior. Pedacitos más grandes.. o más pequeños, que nos hacen sonreir, que provocan añoranza, tristeza, alegría...

Nuestro interior se encarga de colocar a cada cual en su lugar por aquello que nos hacen sentir,por lo que provocan en nosotros. Como un puzzle encaja a las personas buenas, a las no tan buenas, a las malas, a las que no conocemos...

El problema de todo esto es que hay personas que tienen su interior muy desordenado, que tratan a todos a su alrededor por igual, en función de sus ánimos, la situación en la que se encuentren...tiene sus registros homogéneos. Personas que creen que todo el mundo es maravilloso y la vida es perfecta o gente que piensa que todos somos horribles y que no te puedes fiar de nadie. Al no hacer distinciones en su manera de tratar, o el hacer distinciones sin llegar a conocer, están imponiendo el lugar de ese pedacito en su interior, bien en rechazo, bien en apego...

Todos nos confundimos a veces, en nuestro interior las personas van pasando de un lugar a otro, sin consultarnos, el tiempo los lleva de aquí para allá a su antojo, segun lo que nos hacen sentir cuando pensamos o interactuamos con ellos.

Debemos ser sinceros con nostros mismos, creo que es lo más importante para que cada persona tenga la relación que merece con los de su alrededor. Cuando se les otorga lugares falsos a las personas en el interior, los tratamos de forma equivocada, se crea un interior falso que acaba en vacío exterior porque todos nos cansamos de fingir y fayamos alguna vez.

El interior es complicado pero eficaz, deja márgenes pero establece límites y se ayuda del tiempo para garantizar sus decisiones. Él produce los sentimientos y los desarrolla en función de los pedacitos que contiene, en función de su posición y su durabilidad. Si estas triste o contento, seguro que alguien ha contribuido a ello. El interior feliz solo se consigue haciendo feliz a cada uno de los pedacitos que lo componen....

Al añadir un año más, miro en mi interior y en mi exterior...Lo que yo he absorbido es lo que me han hecho sentir, lo que me han transmitido, y mi respuesta siempre intentará ser fiel reflejo de ello...soy lo que me dan...doy lo que soy...

SIENTO QUE LA GENTE SE APROVECHA DE MÍ

armany — Fri, 27 Apr 2012 14:05:16 GMT

Veréis, tengo un carácter muy pacífico y muy tranquilo, no me gusta meterme en líos ni problemas con la gente, me gusta llevarme bien con todo el mundo, no suelo hablar mal ni contestar mal a nadie, no suelo hablar mal de la gente porque no me gusta, cuando me pide alguien un favor lo hago sin pensármelo...en fin, un trozo de pan como dice alguna gente.
Mi buen carácter me ha traído más problemas que otra cosa. Me he encontrado con personas que me han dado una mala contestación sin más y yo sin saber que responder, gente que ha criticado mi manera de ser y de hacer las cosas: que si soy demasiado bueno, que si soy muy modosito...Una vez me alteré y me enfadé por estos porque parece que los demás se aprovechen de mi y piensen que no tengo carácter pero sí que lo tengo aunque no lo saco con facilidad por miedo a ofender a alguien o a que se enfaden conmigo pero los demás no son tan considerados conmigo como yo lo soy, lo que pasa es que me saben mal las cosas, cuando alguien necesita un favor me sabe mal negárselo, me sabe mal contestar mal a alguien y a veces siento que la gente se aprovecha de mi buena voluntad.
Yo soy una persona que nunca actúo con maldad y cuando me dicen algo que no me sienta bien, muchas veces y ante gente que no conozco mucho no sé contestar en el momento porque no se me ocurre la contestación hasta un rato después y me siento como un tonto por haberme callado. No quiero ser así de inocente porque me he dado cuenta de lo mala que es la gente, quiero cambiar y espabilarme un poco porque me caliento mucho la cabeza con lo que dicen los demás y con lo que piensan de mi y en si me critican por detrás y sé que si me preocupo tanto por eso lo voy a pasar mal yo por ser tan sensible. Creo que a veces soy demasiado bueno y no quiero dar esa apariencia delante de la gente porque cuando ven que tengo buenas intenciones, en vez de portarse bien conmigo se aprovechan de mi y yo a veces no sé darme cuenta de ello aunque otras veces si. No sé a veces distinguir cuando una persona es de fiar y cuando no.
Tengo muchos amigos y gente que me aprecia y me quiere mucho, la gente me ve muy inocenton y yo no quiero que me vean así. ¿Qué puedo hacer para cambiar? ¿Soy más malo con la gente? ¿O evito dar demasiada confianza a la gente? muchas veces cometo el error de contar demasiadas cosas de mi persona a gente que conozco poco por querer ganarme su amistad y confianza pero no siempre me funciona bien pues la gente conoce mis puntos débiles, mis preocupaciones y parece que me toman demasiada confianza a la hora de hablarme o contestarme.
Muchas veces no sé distinguir cuando alguien se está aprovechando de mi y cuando no, poque siempre intento ver las buenas intenciones en los demás y no pensar mal de nadie.

Un Saludo y Gracias!

TOP FRASES

armany — Fri, 27 Apr 2012 13:51:33 GMT

01. Aprendí que quién no te busca, no te extraña, y quién no te extraña, no te quiere. Que el destino determina quién entra en tu vida, pero tu decides quién se queda. Que la verdad duele una sola vez, y la mentira cada vez que nos acordamos. Hay tres cosas en la vida que se van y no regresan jamás: las palabras, el tiempo, y las oportunidades. Por eso, valora a quien te valora, y no trates como prioridad a quién te trata como opción.

02. Ya sé porque estoy engordando!!!!!! Es el Shampoo! Hoy me dí cuenta de que en el envase dice "para dar cuerpo y volumen"! Desde hoy empiezo a bañarme con lavaplatos, que dice "disuelve la grasa hasta la más difícil"

03. Un besito para ti que miras mi muro y no publicas nada

04. Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde.. CORRECCIÓN.. Todos sabían lo que tenían, pero nunca pensaron que podían perderlo.

05. Querido estómago, perdón por las mariposas. Almohada, perdón por las lágrimas. Corazón, perdón por el daño. Querido cerebro, tenías razón...

06. Conserva lo que tienes..... olvida lo que te duele..... lucha por lo que quieres... valora lo que posees....perdona a los que te hieren y disfruta a los que te aman. Nos pasamos la vida esperando que pase algo... y lo único que pasa es la vida, no entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos.Por eso, haz lo que quieras hacer, antes de que se convierta en lo que te "gustaría" haber hecho.No hagas de tu vida un borrador, tal vez no tengas tiempo de pasarlo en limpio....Nunca es tarde para empezar. ....a ser felices....

07. Soy celosa. Odio a todas tus "Amiguitas". Reviso tu muro cada 5 segundos, veo lo que te escriben y lo que respondes. Veo de quien te haces amigo en Facebook. Veo quien coloca "Me gusta". Si alguien te saluda ya comienzo a investigarla, soy peor que el FBI. Algún problema con eso?

08. Un día, la vida me golpeó tan fuerte que me enseñó a resistir... Un día, me mintieron de tal forma que me dolió y entonces aprendí a ir siempre de frente con la verdad... Un día, me falló quien menos imaginaba y entendí que las palabras hay que cumplirlas y hacerse cargo de los propios actos... A veces es necesario dar vuelta la página y empezar de cero...AUNQUE CUESTE O DUELA!...Porque el mejor guerrero no es el que triunfa siempre, sino el que vuelve sin miedo a la batalla.

09. Yo se 11 cosas de ti:
01. Estas leyendo esto.
02. Eres humano.
03. No puedes decir la ''P'' sin sin separar los labios. ...
04. Acabas de intentarlo. ..................................................................
06. Pusiste "VER MAS".
07. Te estas riendo de ti.
08. Sigues con una sonrisa tonta en la cara y te salteaste el (5)
09. Revisaste si habia un (5).
10. Te ries de esto porque todo el mundo lo hace igual.
11. Vas a poner esto en tu Muro para molestar a alguien mas.

10. Cuando dios te quita algo de las manos no te esta castigando, te esta preparando para que recibas algo mejor.

11. Viernes social, Sábado sexual y Domingo familiar

12. Todos encontraron a su media naranja menos yo. Estoy empezando a creer que soy una lechuga!

13. El hombre que acepte mis celos, mi carácter bipolar y descontrolado, mis mañas, mi orgullo, mis enojos de la nada y que a pesar de todos mis defectos me haga sentir hermosa y la mujer más feliz del mundo, ESE HOMBRE es el que de verdad vale la pena.

14. CUIDALA MUCHO! Porque mientras tu no le hablas, otros se mueren por que le conteste.. mientras tu no quieres salir con ella, otros quieren que acepte su propuesta.. mientras tu no la valoras, otro le hace ver lo que tu no.. mientras tu no la escuchas, otro le aconseja y la entiende.. mientras tu la haces llorar, otro la hace reir.. mientras tu la pierdes, otro la gana.

15. Dame un beso y ya pues no hagas tanto pancho.

16. Si un día tu pareja te es infiel, y estás pensando en tirarte por el balcón, recuerda: tú tienes cuernos... ¡no alas!